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人流后吃什么修复快

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作者:竞价文章 发布时间:2014-07-10 10:32

  人流后吃什么修复快?人流后多次含蛋白质的食物和含维生素的食物身体恢复是比较快的,优质的蛋白质、充足的维生素以及无机盐的摄入,可以让原本非常虚弱的身体快速的恢复,同时也能增强身体中的抵抗力。
 
 
  在正常饮食的基础上,适当的限制脂肪也是非常关键的。刺激性食物是需要禁止的,像是辣椒、酒、醋等,另外,这类食物能够刺激性器官充血,增加月经量等。所以这类食物是不能吃的,少量吃或不吃油腻、生冷的食物,像是萝卜、山楂、苦瓜等有理气、活血的食物则不可食用。
 
  人流后的女性身体虚弱而且子宫颈口也是开放的,所以此时要特别注意防止便秘,因此此时应该多吃一些流质性的食物,和清淡的食物,这些食物容易消化不容易便秘。另外,补充足量的铁质也是非常重要的,这样可预防贫血的发生。同时,女性在选择食物的时候,要讲究营养、要吸收容易消化的食物,可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、水果以及蔬菜等。
 
  人流后吃什么修复快
 
  人流后不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

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